Vielleicht bist auch du ab und zu unsicher?

Was ist aktuell deine Herausforderung?

Was ist an meinen Seminaren besonders? So individuell wie möglich:
Weil: Mentales Training ist aus meiner Sicht individuell, ein Pauchalrezept gibt es nicht.
Daher begleite ich jede Teilnehmerin in den Seminaren auf dem Weg zu ihrer eigenen Lösungfindung

Feedback von Kristina T.
"...Liebe Kerstin, vielen Dank nochmal für das tolle Online-Seminar. Nun ist bereits ein bisschen Zeit vergangen - auch viel Zeit, die ich für weitere MTB-Touren genutzt habe. ...und ich bin wirklich begeistert, was das Seminar verändert hat. Von meinen angesprochenen, vermeintlichen "Problemen", ist nichts mehr zu spüren. Stattdessen: Leichtigkeit, Motivation, Spaß, Zufriedenheit und vor allem Lust auf MEHR. Für diese Erfahrung und Weiterentwicklung bin ich dir sehr dankbar und kann deine Seminare wirklich nur weiterempfehlen.Ich hoffe wir lernen uns nach der momentan herrschenden Ausnahmesituation nochmals persönlich kennen..."

Online Anmeldung

Teil 1 Mentale Stärke für Frauen auf dem MTB
Donnerstag, 27. Januar 2022 (Für MTB Club München) -ausgebucht -
Dienstag, 25. Januar 2022 19:00 - 21:30 Uhr 

Dienstag, 8. Februar 2022 19:00 - 21:30 Uhr
Montag, 7. März 2022 19:00 - 21:30 Uhr
Mittwoch, 9. März 2022 19:00 - 21:30 Uhr  -ausgebucht -

Online Anmeldung

69,00 Euro inkl. MWST pro Person
Das Seminar ist auf maximal 7 Teilnehmer*innen limitiert/min. 4


Teil 2 Mentale Stärke für Frauen auf dem MTB
Mittwoch, 26. Januar 2022 19:00 - 21:30 Uhr 
Freitag, 11. Februar 8:30 - 11:00 Uhr

Online Anmeldung

69,00 Euro inkl. MWST pro Person
Das Seminar ist auf maximal 6 Teilnehmer*innen limitiert/min. 3


Teil 3 Mentale Stärke für Frauen auf dem MTB
Donnerstag, 10. Februar 2022 19:00 - 21:30 Uhr 
Freitag, 18. März 2022 8:30 - 11:00 Uhr

Online Anmeldung
69,00 Euro inkl. MWST pro Person
Das Seminar ist auf maximal 6 Teilnehmer*innen limitiert/min. 3

 Ich empfand es als angenehmes Seminar mit großer Offenheit aller Teilnehmerinnen, was mit Sicherheit dir zuzuschreiben ist, da du durch deine ehrliche authentische Art und Weise, jeden dort abholst, wo er steht. Ob Anfänger, Fortgeschrittene , welches Thema auch jeder mitbringt, man fühlt sich bei dir gut aufgehoben. Danke dafür.

Es ist faszinierend, wie viel mir das Online Seminar mit dir gebracht hat. Eigentlich hast du mir ja gar nichts neues erzählt, sollte man meinen. Aber alleine die Hilfe, wie ich meine eigene Einstellung beeinflussen kann ist wahnsinnig hilfreich. Auch herauszufinden, was mein größter wunder Punkt beim Mountainbiken ist, damit hätte ich mich sonst nicht beschäftigt.
Für mich war es sehr schön, gemeinsam mit anderen Frauen und doch daheim, ganz für mich diesen Kurs zu machen. Da ist der Online-Kurs wirklich super. So etwas würde ich jederzeit wieder machen, auch wenn in Zukunft kein Zwang zum Abstand halten mehr gegeben ist. Die Atmosphäre war sehr schön, ich hatte nicht das Gefühl, dass das durch die Online Erfahrung geschmälert wurde.
Für mich persönlich hat mich der Kurs soweit beflügelt, dass ich in der Woche danach 3 Stellen auf meinen Home Trails gemeistert habe, mit denen ich mich schon sehr lange herum ärgere. Ich habe zwar jetzt immer noch ein wenig Angst, bevor ich die Stellen fahre, aber auch das Vertrauen darin, dass es klappen wird.Deshalb vielen lieben Dank, ich bin sehr froh, dass ich dich und deinen Kurs gefunden habe.
Gerne mehr davon!
Eva S.

Liebe Kerstin, vielen herzlichen Dank für das wunderbare Online-Seminar gestern Abend.

Mir sind einige Aspekte vorher gar nicht wirklich bewusst gewesen - Defizite an mir selbst auf die ich gar nicht gekommen wäre. Deine Übungen, Anwendungen und mentalen Sichtweisen waren irrsinnig spannend für mich und ich war wirklich überrascht welche Sprache der eigene Körper eigentlich spricht - wenn man ihm nur zuhört.

Dein Seminar MENTALE STÄRKE FÜR FRAUEN kann ich eigentlich JEDEM empfehlen der sich mit sich selbst, seinen Ängsten, seinen Defizten oder Hürden im Leben auseinandersetzen will.

Ich als frühere Yogini - aber auch als sportlich orientierte Cross-Country-Bikerin nehme also enorm viel Stärke hier für mich mit und werde den Weg an meinen eigenen Stärken zu arbeiten hier nun wirklich vertiefen. Die Wurzel für alles Tiefgehende in einem Menschen beginnt nämlich an dem Ort, an dem man es an wenigsten vermutet.

Ich freue mich auf einen spannenden Sommer auf dem MTB mit mir selbst, ohne Druck, ohne Zweifel und voller Stärke die ein oder andere Hürde zu schaffen und die Angst meines einzigen vergangenen schweren Sturz hinter mir zu lassen. Nicht über Nacht - aber Stück für Stück.

DANKE FÜR DEINE WERTVOLLE ARBEIT KERSTIN.
Astrid S.

Feedback Teil 3 Mentale Stärke für Frauen auf dem MTB
Liebe Kerstin,

ich möchte mich ganz herzlich bei Dir für das tolle Online-Seminar „Mentale Stärken für Frauen im MTB III“ bedanken! Ich möchte Dir gerne davon berichten, was das Seminar bei mir bewirkt und mit mir „gemacht“ hat.

Es stellt für mich eine super Ergänzung zu den vorangegangen Seminaren bei Dir dar, aber er hat auch dazu beigetragen, dass ich Themen, die wir bereits mit Dir zusammen bearbeitet haben, noch einmal vertiefen konnte.

So war bereits die Beschäftigung mit Deiner Eingangsfrage, ob meine aktuelle Zielstellung für mich noch passt, eine tolle Bestätigung für mich, den eingeschlagenen Weg weiter zu gehen. Langsam aber sicher komme ich dem Kern meiner Motivation immer näher!

Aber es ging es auch genauso darum, heraus zu finden, was mich von dieser Motivation entfernt und für Frust beim Mountainbiken sorgt. Und der Schwerpunkt in diesem Seminar lag auf „Anforderungen und Vergleiche“, sowohl solche, die von außen an uns heran getragen werden, als auch solche, die wir wieder an andere stellen und, last but not least, solche, die wir selber an uns stellen.

Und im ersten Moment habe ich gedacht: Ja, immer dieses Vergleichen durch andere von mir mit irgendwelchen Menschen, das nervt mich höllisch! Und als zweites: Ich habe gar keine Lust, dass ich mich hier und da mit anderen vergleiche und dann enttäuscht bin, dass ich nicht so schnell wie sie fahre.

Aber dann kam die Überraschung: Durch diverse Techniken, die Du mit uns im Seminar durchgegangen bist, wurde mir immer klarer: Nein, es ist etwas anderes! ICH bin diejenige, die sich selbst an irgendeinem Idealbild von sich selbst misst!

Und so habe ich dank Dir nun eine neue Aufgabe. Ich muss erst einmal herausfinden, was für ein Idealbild das eigentlich ist. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass dann der Abgleich von „Was kann ich heute leisten?“ und „Was will ich heute leisten?“ sehr viel leichter wird, da ich den leichten Verdacht habe, dass mein Idealbild von mir als Mountainbikerin einfach ein bisschen zu ambitioniert ist.

Und ganz im Sinne Deines Abschlussstatements „Wofür bist Du heute dankbar?“: Ich bin dankbar dafür, dass Du Dein Wissen und Deine Expertise mit mir teilst und ich so beim Mountainbiken ein neues Level an Zufriedenheit erreiche.
Katja R.

Hallo Kerstin, ganz lieben Dank für das gestrige Online Seminar „Mentale Stärke für Frauen auf dem MTB“ mit uns acht Frauen.
Grundthemen wie meine eigene Erwartungshaltung, meine Stärken und „kann ich das überhaupt“ werde ich direkt am kommenden Wochenende mit in meine Tour einbauen.
Es ist gut ist zu wissen, dass ich diese mentalen „Werkzeuge“ jetzt im Kopf habe und im Körper spüre.
Vielen lieben Dank für Deine offene Art und die anschauliche Moderation in der Gruppe. Alles Gute und bis bald mal wieder.
Isabell G.

Dein Seminar war wie immer eine Bereicherung für mich!

Mir sind in Kursen und Vorträgen soziale Aspekte immer sehr wichtig. Wie kommt der, der mich coacht rüber – und holt er mich überhaupt ab?

Präsentiert er lieber sich selbst, oder will er wirklich MICH erreichen, und schafft er das am Ende auch?

Durch Deine ganz besondere Art schaffst Du das bei mir immer zu 100%! Stress und Ablenkung fallen ab und ich kann mich super in die Themen einfinden!

Egal ob Fahrtechnik in Gruppe oder privat, ob Mentaltraining persönlich oder online. Ich stelle immer aufs Neue spannende, ganz unerwartete Dinge fest, an denen ich arbeiten kann und will.Vielen Dank dafür und mach unbedingt genau so weiter! Ich freue mich mehr von Dir zu hören und zu lernen.
Martina M.

Hinweis
Um Missverständnisse vorzubeugen möchte ich dir den Hinweis geben: dass sich mein Online Seminar Mentale Stärke für Frauen an Privatpersonen richtet, die an ihren eigenen Themen arbeiten möchten. Mein angezieltes Ergebnis ist das persönliche Lernen der einzelnen Teilnehmer*innen.
Das Seminar ist nicht als Fortbildung für Trainer und Coaches konzipiert ist. Mein Konzept und meine Inhalte sind nur für private Zwecke und zur eigenen Vertiefung geeignet und gedacht.