Mentale Stärke ist nicht unveränderlich, du kannst diese entwickeln und weiter wachsen lassen.
Mein Wissen und meine Erfahrungen möchte ich in diesem Online Seminar mit dir teilen.

Damit du mit Freude und Erfolg auf dem Mountainbike unterwegs bist.

Wenn du offen bist für neue Erfahrungen, lade ich dich herzlich ein.

Ich bin hauptberuflich zertifizierte Trainerin & Coach für Fahrtechnik & Mental und verfüge über einen großen Erfahrungsschatz. Ich arbeite sowohl mit Leistungssportlern als auch Hobbysportlern. Mein Wissen und meine Erfahrungen kommen aus meinen umfangreichen Ausbildungen, meinen langjährigen Erfahrungen in der Arbeit mit meinen Kunden und ich war selbst MTB Profi Athletin auf internationalen Rennstrecken sowohl im Enduro als auch im XC/Marathon.

Inhalte Teil 1
Allgemeiner Einstieg ins Thema Mentale Stärke/max. 8 Teilnehmer/-innen
- Du bekommst praktische Hintergrundinformationen zum Thema Mentale
  Stärke
- Du sammelst erste Erfahrungen mit Mentalen Training
- Du verbesserst deine Selbstwahrnehmung & Selbstreflexion

- Du erfährst, warum du in bestimmten Situationen nicht optimal über deine 
  Fähigkeiten verfügen kannst
- Du erhältst Entscheidungshilfen für die nächste Schlüsselstelle
- Du lernst erste Schritte um deine Stärken und Fähigkeiten auf dem Bike besser
  einzusetzen

Neue Termine 2021
Freitag, 22. Januar 19:00 - 21:30 Uhr
Montag, 22. Februar 19:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag, 25. März 19:00 - 21:30 Uhr
Dienstag, 4. Mai 19:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag, 4. November 19:00 - 21:30 Uhr
Dienstag, 30. November 19:00 - 21:30 Uhr

Online Anmeldung

Inhalte Teil 2
Dein Mindset und ein konstruktiver Umgang mit Fehlern und Misserfolgen/max. 6 Teilnehmer/-innen
- Du klärst und vertiefst deine Motivation
- Du erhältst wertvolle Impulse für dein Mindset
- Du vertiefst deine Stärken und Fähigkeiten um diese auf dem Bike besser
  einzusetzen
- Du verbesserst deinen konstruktiven Umgang mit Fehlern und Misserfolgen:
  für mehr Freude und Erfolg auf dem Mountainbike
- Du lernst eine wirkungsvolle Übung um deine Spannung zu regulieren. Wir bauen
  damit auf der Entscheidungshilfe für deine nächste Schlüsselstelle auf
- Du sammelst weitere Erfahrungen mit Mentalen Training

Termine 2021
Donnerstag, 18. November 19:00 - 21:30 Uhr

Online Anmeldung

Inhalte Teil 3
Stresslösung speziell auf Anforderungen und Vergleiche
Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen
- Du gewinnst zunächst Erkenntnisse, u.a. wo liegt in diesem Thema
  "Anforderungen & Vergleiche" dein Hauptstress?
- Stresslösetechnik auf dein Thema mit Anforderungen und Vergleichen
- Du erhältst wertvolle Impulse für das Zusammenspiel von Körper und Psyche
- Du erhältst eine Blitz-Übung für Sport, Beruf und Privatleben
- Du vertiefst deine Stärken und Fähigkeiten um diese auf dem Bike besser
  einzusetzen
- Du reflektierst deine Erwartungshaltung und erhältst klärende Fragen für deinen 
  konstruktiveren Umgang mit dieser

Neue Termine 2022
Dienstag, 30. November 2021 19:00 - 21:30 Uhr
Mittwoch, 16. Februar 2022 19:00 - 21:30 Uhr 
Online Anmeldung

Special

- Du erhältst von mir nach dem Seminar: 7 Tage lang täglich eine E-Mail mit Impulsen.
  Für deine Inspiration, Vertiefung & Motivation.

Für wen ist das Seminar geeignet? 
Für Anfänger und Fortgeschrittene, die offen sind für Neues.
Für alle MTBiker, die sich selbst auch mental optimal auf dem Bike unterstützen möchten.

Interaktives Seminar:
In meinen Seminaren beziehe ich deine Gedanken aber auch deinen ganzen Körper mit ein.

Wir schreiben, wir sprechen und wir bewegen uns auch.

Online Seminar
Die Zugangsdaten erhältst du von mir per Mail

Für mehr Realität und deine Erwartungshaltung:

Ein Gruppenseminar ist ideal z.B. als Einstieg ins Thema Mental Training: zur Information, Inspiration und zur Vermittlung von wirkungsvollen allgemeinen Techniken. Wir setzen an deinen eigenen Stärken an, dies ist eine wichtige und wertvolle Basis.

In einem Gruppenkurs kann ich bei sehr individuellen Themen oder Blockaden meinen Teilnehmer*innen manchmal nicht gerecht werden. Denn: einige individuelle und spezifische Themen benötigen mehr Zeit, Aufmerksamkeit und Techniken die nur im 1:1 Coaching anwendbar sind. Dies kann ich in einem Gruppenkurs mit anderen Teilnehmern leider nicht leisten. Hier möchte ich transparent sein und keine falschen Versprechungen machen. Weil ich halten möchte, was ich verspreche. Mentales Training ist individuell und ich gestalte das Seminar so individuell auf dich zugeschnitten wie möglich. Am Ende des Seminars kommt jede Teilnehmerin für sich auf eine eigene Lösung und Antwort. #fürmehrrealität
Und dennoch: Manche Teilnehmer fanden den "lösenden Punkt" bereits in diesem Seminar.

Bist du neugierig und willst von mir lernen?