Online: Body & Brain-Gym®
Wir zeigen dir: Wie du deinen Körper und Geist auch in Zeiten von
Corona auf Trab hältst
Kerstin Kögler Kögler
(Mental Coach, ehemalige Profi-Mountainbikerin und Bergsportlerin)
Pia Schroeter (Personal/Pilates/Achtsamkeits Trainerin, Surf & Snowboard Coach)
In Zeiten von Home Office, Ausgangssperre und Kontaktverbot stellt uns der Alltag vor ganz neue Herausforderungen.
In einem gemeinsamen Workshop erörtern wir:
ganz neue Wege, wie wir unseren Körper und Geist auch im Lockdown auf Trab halten können.
- Einfache Übungen aus dem Brain-Gym®: ideal für Sport & Beruf
- Probe Sessions in Pilates und Athletic Flow (mix aus HIT und Yoga Flow)
- Praktische Tipps und Tricks für Mindset, Achtsamkeit und Stressabbau
Für: Wintersportler, Mountainbiker, Surfer
und sportliche Menschen, die in Zeiten des Lockdowns nach einem körperlichen-mentalen Ausgleich suchen.
Teil 1
Schwerpunkt: Kraft & Aktivierung für Gehirn & Körper
- Brain-Gym® & Aktivierung fürs Gehirn in Sport & Beruf
- Athletic Flow / Pilates
- Stressabbau & Aktivierung für dein Mindset
Termine Teil 1:
Donnerstag, 25. Februar 19:00 - 22:00 Uhr
Montag, 1. März 19:00 - 22:00 Uhr
Teil 2
Schwerpunkt: Entspannung & Mindset für Gehirn & Körper
- Brain-Gym® für mehr Konzentration & Stressabbau in Sport & Beruf
- Yoga Flow / Pilates
- Achtsamkeit, Stressabbau & dein Mindset
Termine Teil 2
Donnerstag, 4. März 19:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag, 11. März 19:00 - 22:00 Uhr
Preis
Einzel-Preis: 45,00 Euro inkl. MwSt.
Paketpreis bei Buchung von Teil 1 & 2: 80,00 Euro inkl. MwSt.
Der Betrag wird bei der Rechnung automatisch abgezogen
Vor dem Seminar bekommst du von uns eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen und dem Zugangslink zu Zoom.
