Inhalte Teil 1

- Du sammelst erste Erfahrungen mit Mentalen Training
- Du verbesserst deine Selbstwahrnehmung & Selbstreflexion
- Du erfährst, warum du in bestimmten Situationen nicht optimal über deine 
  Fähigkeiten verfügen kannst
- Du lernst kraftvolle und motivierende Ziele zu setzen
- Du erkennst, welche Situationen dich "rausbringen"

- Du sammelst Selbstvertrauen

Inhalte Teil 2
Vertiefung von Teil 1 und
- Du vertiefst deine Stärken und tankst weiter Selbstvertrauen
- Du erhältst wertvolle Impulse für dein Mindset: für mehr Erfolg im Training & Rennen
- Du lernst deine Nervosität zu regulieren
- Du erhältst ein Spezial-Warmup fürs Rennen auch auf mentaler Ebene
- Du lernst konstruktiv mit Fehlern und Misserfolgen umzugehen

Zusätzlich gehe ich in beiden Seminare auch auf deine Fragen ein

Für wen ist der Kurs?
Für Männer und Frauen! Für Cross Country, Marathon & Enduro.
Du fährst bereits Rennen oder planst Rennen zu fahren und möchtest dich nicht nur physisch verbessern? Sondern auch mental stark in den nächsten Wettkampf starten und dich weiterentwickeln.

Dann bist du hier genau richtig!

Interaktives Seminar:
In meinen Seminaren beziehe ich deine Gedanken aber auch deinen ganzen Körper mit ein.

Wir schreiben, wir sprechen und wir bewegen uns auch.

Online Seminar via Zoom
Die Zugangsdaten erhältst du von mir per Mail.

Dein Vorteil bei einem Online Seminar
Bequem von daheim, keine Anreise & zeitsparend.